Yaz bitip hava serinleyince güneş kremi çoğumuzun rafında beklemeye başlar. Oysa güneş ışınlarının cilde ulaşması mevsime bağlı değildir. Peki sonbahar ve kış aylarında da güneş koruması gerekli mi?
Güneş Işınları Mevsim Fark Etmeksizin Cilde Ulaşır
Güneşten gelen ultraviyole (UV) ışınları iki ana türde incelenir: UVB ve UVA. UVB yaz aylarında daha belirgindir, ancak UVA ışınlarının yoğunluğu yıl boyunca görece sabit kalır. UVA ışınları bulutları ve cam yüzeyleri geçebildiği için, bulutlu bir günde veya pencere kenarında otururken de cilde ulaşabilir.
Kış Aylarında Cildi Neler Etkiler?
- Bulutlu havalarda UV ışınlarının bir kısmı bulutlardan geçmeye devam eder.
- Karlı ve açık yüzeyler ışığı yansıtarak maruziyeti artırabilir.
- Araba kullanırken ve pencere kenarında geçirilen zamanda UVA ışınlarına maruz kalınabilir.
- Soğuk hava ve rüzgâr cilt bariyerini zayıflatabilir; bariyeri zayıflamış cilt çevresel etkilere daha duyarlı olabilir.
Güneş Korumasının Cilde Katkısı
Düzenli güneş koruması, UV kaynaklı lekelenme ve erken yaşlanma belirtilerinin önlenmesinde önemli bir rol oynar. Daha önce leke, melazma veya hassasiyet yaşayan kişilerde güneş koruması bakım rutininin temel unsurlarından biridir. Hangi koruma düzeyinin uygun olduğu cilt tipine ve kişisel duruma göre değişir.
Güneş Kremi Nasıl Kullanılmalı?
- Sabah bakım rutininin son adımı olarak, makyajdan önce uygulayın.
- Yüz, boyun ve kulak gibi açıkta kalan bölgeleri unutmayın.
- Yüz için yeterli miktarı kullanın; çok az uygulamak korumayı azaltabilir.
- Uzun süre dışarıda kalacaksanız ürün üzerindeki talimata göre uygulamayı yenileyin.
- UVA ve UVB koruması sağlayan, cilt tipinize uygun bir ürün seçin. Esomed güneş koruyucu seçeneklerini Güneş Kremi kategorisinde inceleyebilirsiniz.
Güneş Korumasını Destekleyen Alışkanlıklar
Güneş kremi tek başına yeterli değildir. Yoğun güneş saatlerinde gölgeyi tercih etmek, şapka ve güneş gözlüğü kullanmak ve cildi nemli tutmak korumayı tamamlayan alışkanlıklardır.
Ne Zaman Uzmana Danışılmalı?
Cildinizde yeni ortaya çıkan, şekil veya renk değiştiren benler ya da lekeler fark ederseniz bir dermatoloğa başvurmak doğru olur. Güneş koruması bu tür değerlendirmelerin yerine geçmez.
Sonuç
Güneş koruması yalnızca yaz tatiline özgü bir adım değil, yıl boyu sürdürülebilecek bir bakım alışkanlığıdır. Mevsim değişse de düzenli ve doğru kullanım, cildin uzun vadeli sağlığını desteklemenin basit yollarından biridir.
Yazar: Uzm. Ecz. Mertcan Yalçın
Yazar Hakkında
Uzm. Ecz. Mertcan Yalçın, 2021 yılında Gazi Üniversitesi Eczacılık Fakültesi'nden mezun olmuş ve aynı yıl Çankırı'da kendi eczanesini açmıştır. Hâlen eczanesinde danışanlarına hizmet vermektedir. Yazılarında cilt ve saç sağlığına dair bilgileri bilimsel kaynaklara dayanarak anlaşılır biçimde aktarmayı ve bilinçli ürün kullanımını ön planda tutar.